Lari

Stimulasi ini dapat membantu meringankan efek depresi ringan dan kecemasan.

Memilih sepatu lari yang nyaman tidak sembarangan.

Pemanasan yang enggak benar bisa membuat kita cedera sehingga kapok buat lari lagi.

Ini dia deretan kebiasaan yang harus dihindari usai olahraga lari. Bisa membuat hilangnya manfaat latihan tersebut.

Ada beberapa hal yang harus Anda hindari setelah berlari jarak jauh.

Olahraga jalan dan lari memiliki keunggulan masing-masing. Yuk simak pemaparannya berikut ini.

Musim hujan mulai turun di semua wilayah. Lalu apakah boleh olahraga lari saat hujan turun? Berikut ini penjelasannya.

Berikut ini lima teknik pernapasan yang bisa mencegah sesak saat olahraga lari. Apa saja? Yuk disimak.