olahraga lari

OLAHRAGA 150–600

5 Tips agar Kuat Berlari dan Tidak Mudah Lelah.

Nah, pada 2022 ini ada sejumlah olahraga yang diminati oleh masyarakat, seperti lari dan sebagainya.

Oleh sebab itu, latihan fisik, stretching session, dan ketenangan pikiran saja tidaklah cukup.

Memiliki kualitas tidur yang baik merupakan salah satu hal yang penting untuk diperhatikan sebelum memulai olahraga berlari di pagi hari.

Punya jadwal aktivitas sehari-hari yang sangat padat, di sela kesibukannya, Hary Tanoesoedibjo selalu menyempatkan diri untuk olahraga

Sayangnya, bagi orang yang belum terbiasa, berlari bisa saja menyebabkan cedera.

Para pelari membutuhkan asupan nutrisi seimbang untuk melengkapi energi tubuhnya.