6. Daun kemangi
Daun kemangi berfungsi sebagai penguat kekebalan alami dan mencegah infeksi. Daun kemangi memiliki sifat antivirus, antibakteri, dan antijamur yang kuat. Lalu bisa melindungi tubuh dari berbagai macam infeksi.
7. Amla
Sudah dikenal sejak dari zaman dahulu, amla telah digunakan sebagai obat yang efektif untuk meningkatkan kekebalan tubuh dan terhindar dari infeksi. Buah ini kaya vitamin C serta antioksidan yang kuat sehingga membantu melawan infeksi dari penyakit.
Baca juga: Tantri Kotak Bagikan Tips Ampuh Penuhi Kebutuhan Nutrisi Keluarga
8. Lada hitam
Memiliki kandungan antibakteri dan antioksidan, lada hitam rupanya juga mengandung vitamin C yang meningkatkan kekebalan secara alami dan juga berfungsi sebagai antibiotik.
Selain buah serta makanan, suplemen juga berperan penting dalam meningkatkan kekebalan tubuh. Zat seng, vitamin C, dan vitamin D adalah beberapa suplemen yang dapat membantu tubuh melawan virus. Tapi kembali lagi, suplemen harus terdapat dosis khusus yang dianjurkan dokter.
Follow Berita Okezone di Google News
(han)
