Lalu bagaimana cara mencegah kanker ovarium?
Dilansir dari Health, berikut ini cara mencegah kanker ovarium, simak ya, Ladies!
1. Pakai alat kontrasepsi oral
Penelitian menunjukkan perempuan yang meminum pil KB memiliki peluang lebih rendah untuk terkena kanker ovarium. Ada sebuah hipotesis yang mengatakan semakin banyak perempuan berovulasi maka semakin tinggi risikonya terkena kanker ovarium. Risiko itu bisa diturunkan dengan menggunakan alat kontrasepsi oral karena mencegah ovulasi.
2. Menjaga berat badan
Kegemukan merupakan faktor risiko untuk sejumlah penyakit termasuk kanker ovarium. Risiko akan lebih besar bila kegemukan terjadi di awal usia dewasa awal. Oleh karena itu berusahalah menjaga berat badan agar tak sampai kegemukan atau obesitas.
3. Konsumsi makanan rendah lemak
Penelitian menunjukkan diet rendah lemak dapat menurunkan risiko kanker ovarium. Lemak hewani diyakini sebagai penyebab utama kanker tersebut. Untuk itu, perbanyaklah konsumsi sayuran, buah-buahan, dan makanan nabati lainnya. Sebaliknya, kurangi konsumsi daging merah ya!
4. Kehamilan dan menyusui
Proses ovulasi biasanya terhenti saat perempuan hamil dan menyusui. Hal ini secara otomatis menurunkan risiko kanker ovarium. Bahkan perempuan yang melahirkan bayi sebelum usia 26 tahun memiliki risiko yang lebih rendah, begitu juga dengan mereka yang memiliki banyak kehamilan.
5. Membatasi pengobatan kesuburan
Beberapa bukti menunjukkan bila obat kesuburan memiliki risiko munculnya kanker ovarium. Biarpun terkadang dokter menggunakannya untuk membantu pasangan yang ingin memiliki anak, tetapi obat biasanya sudah dimodifikasi untuk meminimalkan risiko. Oleh karena itu, ada baiknya penggunaan obat kesuburan harus dengan resep dokter.
Follow Berita Okezone di Google News
(DRM)
