Sayur.

Beberapa jenis sayuran diketahui dapat membantu menurunkan tekanan darah secara alami.

Buah-buahan dan sayur-sayuran yang baik untuk kesehatan usus, punya hubungan dekat dengan kesehatan fungsi otak dan mental

Menerapkan pola hidup sehat seperti olahraga teratur, hingga mengonsumsi makanan bergizi seperti sayuran.

Kikis perut buncit dengan berolahraga rutin dan menjaga pola makan, serta konsumsi sayuran yang tepat