Darah Tinggi

Penyebab banyaknya anak muda kena hipertensi karena gaya hidup yang buruk dan suka konsumsi makanan lezat penuh kolesterol yang tak sehat.

Tekanan darah tinggi atau hipertensi dapat menjadi pemicu penyakit yang lebih serius seperti penyakit jantung, stroke, bahkan bisa menyebabkan kematian.

Apalagi konsumsi makanan tertentu dapat mempengaruhi setiap sel di dalam tubuh, salah satunya tekanan darah.

Terdapat beberapa cara yang mudah untuk membantu menurunkan tekanan darah tinggi. Merubah pola hidup menjadi lebih sehat merupakan salah satu cara terbaik untuk menjaga kesehatan dan efektif menurunkan tekanan darah tinggi.

Cara efektif itu di antaranya dapat dilakukan dengan cara rutin berolahraga, meningkatkan kualitas tidur, dan membatasi konsumsi gula serta alkohol.

Oleh karena itu, Anda harus mencoba menerapkan gaya hidup sehat untuk menurunkan tekanan darah tinggi.

Penyebab hipertensi dibagi menjadi dua, yakni hipertensi primer dan sekunder. Hipertensi primer biasanya disebabkan oleh genetik, gaya hidup tidak sehat, obesitas.

Pengelolaan tekanan darah biasanya dilakukan dengan mengkonsumsi obat-obatan. Namun, siapa sangka anda bisa mengelola tekanan darah tinggi dengan mengkonsumsi beberapa herbal