TERNYATA ada cara menumbuhkan rambut secara alami. Ini bisa jadi alternatif selain menumbuhkan rambut menggunakan obat atau bahan kimia.
Rambut rontok sendiri menjadi masalah serius bagi sebagian orang. Sebab, kerontokan rambut bisa menyebabkan kebotakan.
Baca juga: Memilih Pomade Jangan Sampai Korbankan Kesehatan Rambut
Rambut rontok bisa disebabkan banyak hal, salah satunya tidak cocok sampo. Namun ada beberapa cara menumbuhkan rambut dengan menggunakan bahan alami.
Apa saja? Berikut enam cara menumbuhkan rambut secara alami, sebagaimana dilansir laman Healthline.
1. Coba produk yang mengandung kafein
Kita semua tahu bahwa kafein dapat memberi Anda dorongan energi, tetapi satu sumber terpercaya dari studi tahun 2014 menemukan bahwa kafein mungkin juga memiliki efek meningkatkan pertumbuhan pada rambut. Menurut penelitian tersebut, kafein dapat membantu mendorong pertumbuhan rambut baru pada tingkat molekuler, seluler, dan organ baik pada pria maupun wanita.
2. Hindari diet ketat
Kita tidak dapat mengontrol semua yang memengaruhi pertumbuhan rambut. Tetapi ada hal-hal yang dapat dihindari yang dapat menyebabkan gangguan pertumbuhan dan peningkatan kerontokan. Diet ketat dapat menurunkan sumber daya dan nutrisi yang dibutuhkan untuk pertumbuhan rambut. Pertumbuhan rambut akan terhenti dengan cepat ketika tubuh Anda sedang stres akibat diet ketat.
3. Tingkatkan nutrisi
Vitamin, mineral, dan asam lemak tertentu sangat penting untuk kesehatan Anda secara keseluruhan dan juga memainkan peran kunci dalam menyediakan energi yang dibutuhkan tubuh untuk pertumbuhan rambut. Ini termasuk biotin, vitamin C, vitamin D, vitamin E, seng, besi, omega-3, dan omega-6. Apalagi, peneliti menemukan bahwa mengonsumsi suplemen omega-3 dan omega-6 selama enam bulan dapat membantu melindungi rambut rontok.
4. Manjakan diri dengan pijat kulit kepala
Pijat kulit kepala dapat membantu meningkatkan relaksasi dan menghilangkan stres ini juga dapat membantu meningkatkan kesehatan rambut Anda. Peneliti juga menyarankan keefektifan pijat kulit kepala setiap hari selama 4 menit. Hal ini dapat menyebabkan rambut lebih tebal dan lebih kuat yang cenderung tidak patah atau rusak. Anda bisa mendapatkan pijatan kulit kepala profesional atau memanjakan diri dengan pijatan sendiri di rumah.
Baca juga: Ini Bahan Sampo Rambut yang Boleh Digunakan dan Harus Dihindari
5. Jangan terlalu banyak mewarnai rambut
Saat kita mewarnai rambut kita dan mengubah teksturnya dengan bahan kimia, proses ini dapat memberi tekanan pada rambut dan menyebabkannya patah. Tetapi ketika kita mengurangi proses ini, rambut akan lebih sedikit patah dan tampak seperti tumbuh lebih cepat.
6. Hindari alat pemanas
Alat pemanas seperti alat pengeriting rambut, pengering rambut, dan pelurus rambut dapat merusak rambut dan menyebabkan kerusakan. Meskipun menghindari penataan panas sama sekali mungkin bukan pilihan, Anda mungkin ingin mencoba membatasi seberapa sering Anda menggunakan alat ini. Menurunkan suhu alat penataan rambut yang dipanaskan juga dapat membantu mengurangi kerusakan rambut.
Follow Berita Okezone di Google News
(han)
