Diet

Perjuangan menurunkan berat badan kerap kali berfokus penuh pada pola makan ketat dan rutinitas olahraga yang berat.

Telur kerap menjadi salah satu makanan yang sering masuk menu diet.

Intermittent fasting menjadi salah satu pola makan yang banyak dilakukan untuk membantu mengatur berat badan dan kesehatan metabolik.

Pola makan maupun kardio sama-sama berperan dalam proses fat loss.

Tren diet di kalangan anak muda Tiongkok kini tidak lagi sekadar soal memilih makanan rendah kalori.

Oatmeal kerap menjadi pilihan sarapan bagi orang yang ingin menjalani pola makan lebih sehat.

Intermittent fasting atau pola makan dengan membatasi waktu makan selama periode tertentu kini makin populer dijalani masyarakat.

Pasien obesitas yang menunjukkan respons cepat terhadap terapi penurunan berat badan sejak awal pengobatan tercatat mengalami penurunan berat badan rata-rata hingga 27,7 persen setelah 72 minggu.